Muz smoothies Çocuğumun favori kahvaltı biri.
Ve bu, çünkü bu bir muz milkshake gibi tadı muz smoothie tarifi, belirli bir favori.
Çok ferahlatıcı bir öğleden sonra snack veya hafif tatlı bu muz meyve smoothies servis yapın.
Kaçırmayın: Günün E-Ders Smoothie Reçete - Hem de ücretsiz!
Hazırlama Süresi: 5 dakika
Toplam süre: 5 dakika
Verim: 2 porsiyon
Malzemeler:
- 2 büyük muz
- 1 fincan dondurulmuş şekersiz ananas parçaları
- 1 su bardağı buz
- 1-1/2 bardak ÅŸekersiz ananas suyu
- 1 su bardağı az yağlı muz yoğurt
- garnitür için tarçın
Hazırlanması:
3 porsiyon yapar.
Porsiyon başına: 300 kalori, 1 gr yağ, 3 mg kolesterol, 52 mg sodyum, 70 gr karbonhidrat, 4 gram lif, 5 gr protein,% 2 A vitamini,% 46 C vitamini,% 15 kalsiyum,% 6 demir
Kaçırmayın: Smoothie Tarifler Çocuk Will Love