Bu tatlıyı yemek tarifleri , çocuk doğal tercihleri ​​göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır . Milkshake gibi tatlı ve kremsi, ama onlar da doyurucu ve kahvaltı için servis edilebilecek kadar sağlıklı. Anahtarı sıfırdan kendi smoothies yapmak için. Bu şekilde, onlara gider tam olarak ne olduğunu biliyorum - ve bu 5 dakikalık yemek tarifleri göreceğiniz gibi, onlar hazırlamak için çocuk oyuncağı bir konum.
Kaçırmayın: Smoothie olun | Günün Ecourse Smoothie Tarif
1 Berry Smoothie Tarif
Stephanie Gallagher
İki çeşit çilek, limonata konsantresi ve bu serin ve ferahlatıcı bir meyve yüzlü limon yoğurt ile eşleştirilmiş.
2. YeÅŸil Smoothie Tarif
Ann Stratton / Getty Images
Yeşil smoothie tarifleri sağlıklı süper olduğunu biliyorum, ama muhtemelen çocuk ve bir yemek alamayan düşünüyorum. Tekrar düşünün. Bu yeşil smoothie tarifi, tatlı ve çocuklar için lezzetli kılan gizli bir madde vardır. Bir zümrüt smoothie ve çocuklar sebze yeme asla bilemezsiniz.
Çıkış: Yeşil Smoothie Tarif Video
3 Sunrise Smoothie Tarif
NTüm / Getty Images atla
Muz, dondurulmuş portakal suyu konsantresi ve vanilya yoğurt keyfini tüm aile bir tatlı, kremalı ve meyveli yüzlü olun. Kahvaltı için bu gündoğumu smoothies hizmet, ben hepimiz güne harika bir başlangıç ​​alıyoruz biliyoruz.
4. Limon Blueberry Smoothie tarifi
Stephanie Gallagher
Benim kindergartener bu tatlıyı tarifi, pamuk şeker gibi tadı düşünüyor. Tamamen aynı fikirdeyim, ama yüksek antioksidan yaban mersini tadını çıkarmak için bir tatlı ve ferahlatıcı bir yoludur.
5. Çilek Smoothie Tarif
Thinkstock Images / Getty Images
Çilek smoothies klasik bir favori. Taze meyve ve no-şeker eklenmiş meyve suları ile, bu çilek yüzlü yüzlü barlar ve restoranlar bulacaksınız birçok çilek smoothies çok daha sağlıklıdır.
6 Orange Creamsicle Smoothie Tarif
Lew Robertson / Getty Images
Kombinasyonu, mandalina, portakal, ananas parçaları, ve vanilyalı soya sütü, tam bir portakal creamsicle gibi tadı bir tatlıyı verim olacağına inanıyorum asla. Ama yok! Ve bu tatlıyı çok, protein yüksek, bu yüzden çocukları güne harika bir başlangıç ​​verecektir.
7 - Çikolata Banana Smoothie Tarif
Ciaran Griffin / Getty Images
Bu smoothie tarifi, sadece bir çikolata muz milkshake gibi tadı. Ancak, 8 gram protein, 5 gram lif ve kalsiyum önerilen günlük ödenek bir kuyruklu% 29 ile sağlıklı bir atıştırma için, bu tatlıyı yapar!
8. Karpuz Smoothie Tarif
Stephanie Gallagher
Karpuz smoothies çok sulu ve eğer dikkatli değilseniz suyu gibi. Ben buzlu ve ferahlatıcı, karpuz bu tatlıyı tarifi yapmak için bu sorunla mücadele için özel bir hile var. Bu müthiş bir yaz tedavi!
9 Banana Smoothie Tarif
Stephanie Gallagher
Dondurulmuş muz, ananas parçaları, meyve suyu, az yağlı muz yoğurt ile bu tatlıyı reçete sadece bir muz milkshake gibi tadı!
10. Tropical Smoothie Tarif
Stephanie Gallagher
Tropik meyveli içecekler seviyorum, ama daha besleyici bir şey istiyorsanız, sizin için bu tatlıyı. Saf tropik bir lezzet için dört farklı meyveler, artı hindistan cevizi.