Fried, Brüksel Lahanası
Michael Symon kızarmış Brüksel lahanası hakkında şiirsel bazı Food Network yıldızlar ağda gördüğümde bu kızarmış Brüksel lahanası tarifi için bir fikrim var. Onun bir karakterindedir salata tarifi vardır, ancak gerçek gizli domuz yağı kızartma Brüksel lahanası. Brüksel lahanası yendi olamaz inanılmaz bir gevrekliğini verir. Bu kızarmış Brüksel lahanası tarifi için saf hale domuz bakın. Saf hale domuz demek değilse, büyük olasılıkla bir sağlıksız trans yağ, kısmen hidrojene bitkisel yağ ile karıştırılır. Saf hale domuz yağı, tekli doymamış yağ. Hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın domuz yağı .Hazırlama Süresi: 10 dakika
Toplam Süre: 10 dakika
Verim: 8 Porsiyon
Malzemeler:
- 2 lbs. taze Brüksel lahanası
- kızartmak için domuz yağı
- deniz tuzu, tat
- 1 / 2, 1 tk. elma sirkesi (isteğe bağlı)
Hazırlanması:
Beslenme bilgileri (porsiyon başına kalan yağ 2 yemek kaşığı varsayarak, hizmet başına): 106 kalori, 7 gr yağ (3 g doymuş), 6 mg kolesterol, 4 gram lif, 4 gr protein,% 17 A vitamini,% 159 Vitamin C % 5 Kalsiyum,% 9 Demir.