Hükümet, popüler basın ve tıbbi topluluk aniden sağlık zirvesi için pizza ve hamburger bir diyet ilan Gerçekten, o çok mutlu olurdu.
Ancak, çoğu anneler gibi, o çocuklar onun kötü beslenme alışkanlıkları geliştirmek istiyorum değildir. O çocuklar sebze yemek almak için, iyi beslenme alışkanlıkları kendiniz tanımlamak zorunda olduğunu bilir.
Her öylesine sık sık zorla gülümsüyor arasında brokoli birkaç ısırıkları aşağı Bu yüzden gags. O her gece kase yeşil fasulye, havuç hizmet vermektedir. Ve o olumlu, cesaret verici şekillerde sebze bahsediyor.
, Daha sonra, onun çocuklar o daha yeşil şeyleri bir daha aşık Neden olmasın? Çünkü sahte iyi modelleme değil.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Modeline Doğru
Eğer gerçekten iyi yeme alışkanlıkları modeli isterseniz, kendiniz gibi gıdalar ile bunu yapmak zorunda. Yüksek şeker içeriği ile havuç, mısır ve diğer sebze ile başlayın.
Havuç, taze olduğunuzda güzel bir crunch ve tatlılık bir patlama nedeniyle terrific.
Ayrıca, bu uygun, önceden soyulmuş ve önceden yıkanmış paketleri gelir. Kulluk fıstık ezmesi ile havuç bile, soslarla veya ketçap.
Ardından brokoli ve Brüksel lahanası gibi diğer sert sebze taşıyın.
Ben bir kez gelişmiş bir çikolata kaplı brokoli tarifi . Genel beslenme tam olarak nihai değildir, ancak yeni bir sebze tanıtmak için kötü bir yol değildir.
Ben her zaman yeni bir şey çalışıyoruz, çevresinde iyi bir arkadaşım var her zaman kolay söylüyorlar. Ve benim kitap, çikolata çok iyi bir arkadaşım.
Frekans Key Ä°yi Modelleme
Frekans iyi yeme alışkanlıkları modelleme başarının anahtarıdır. Gerçekten de, daha çok sebze yemek, çocuklar ne daha büyük olasılıkla sizin bunları deneyin.Ama unutmayın: Modelleme iyi yeme alışkanlıkları bir daha bir beyzbol yakalamak veya yüksek dalış ilk kez tıklama atlamayın nasıl öğrenme daha, hemen "iş" değildir.
Zorlama Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları geliştirilmesi itibaren Çocuk önler.
Modelleme itmek değil. Bu değişim getirmek için, Zen gibi pasif bir yöntem.Önerilmesi, sunan, tartışma, ikna çabalarından ve iyi modelleme engellemek rüşvet. Gerçekten de, bir çocuk yeni gıda deneyin, daha az olasılıkla onu denemek olacak "öneririm".
Kısacası, modelleme, çocukların yaşam için sebze yemek yardımcı olmak için tek ve en etkili yollarından biri, ama irade gücüyle çalışmıyor. Gitmesine izin çalışır.
Sadece gerçekten gibi şekillerde sebze hazırlama ve zevk konsantre ve çocuklar, okul, arkadaşlık, spor ve her şeyi doğru tutum ve davranışları emer gibi tutum ve davranışları absorbe sağlar.
Birçok sebze kendiniz yemeyin? Ah, o zaman (ve çocuklar üzerinde daha az odaklanarak) sebze zevk yollarını bulma meselesi . Kızarmış Brüksel lahanası tarifi iyi bir başlangıç. Bir kere, Brüksel lahanası gibi bir bazen acı sebze tadı ne kadar inanılmaz olduğunu görmek, daha denemek isteyeceksiniz.
Daha fazla yardım için, benim için kaydolmak Picky Yiyenler e-posta sınıf ile başa çıkmak . Siz de serin tarifler artı birçok özgü stratejiler yardım alırsınız.