Hepimiz, biz her gün yemek sebze ve meyve sayısını artırmak için çalışırken, Doğal ev yapımı smoothies ve meyve suları, popülaritesi büyüdü.
Bu seçici yiyiciler ile başa çıkma, velileri özellikle doğrudur. Her şeyden önce, bazen çocukların kendi meyve ve sebze onları yemek daha içki almak için daha kolay.
Bu derste, smoothies ve meyve suları ve sizin için daha hayırlıdır arasındaki fark ele alacağız.
Ticari hazırlanmış meyve suları - Bu derste taze ev yapımı meyve suları kastediyorum olduğunu aklınızda bulundurun.
Meyve suyu sıkma?
Doğal meyve suyu, sık sık "meyve suyu," sadece meyve ve sebze alarak ve selüloz ve lif suyu ayıran bir yüksek güçlü Sıkacağı, içine koyarak olarak anılacaktır. Selüloz ve lif atılır.Bu tür ev yapımı meyve suyu içme yarar şişe suyu olarak, ısıtma veya işleme tabi değildir ki.
Suları, mikropları öldürmek ve süpermarket raflarında depolama suyu güvenli hale getirmek için olması gerektiği gibi ısıtılır, bazı vitamin ve minerallerin kaybedebilir.
Taze meyve suyu içmek de bu vitamin ve mineraller sağlam yaprakları hemen suyu içmek, gerektiği gibi.
Aslında, sadece ya da bir parça meyve yedik, meyve suyu daha fazla besin absorbe edebiliyoruz - meyve suyu taraftarları da suyu lif ve posa çıkarma, beslenme paranın karşılığını daha fazla patlama olduğunu söylemek bir sebze veya bütün meyve ile yapılmış bir smoothie içti.
Tüm Suyu nedir?
Tüm suyu yeni bir vızıltı kelime.
Düzenli meyve suyu, meyve ve sebze ve atılması posa ve lif suyu elde tarafından yapılan aksine, tüm suyu hamuru, lif, ve hatta bazen tohum ve cilt de dahil olmak üzere, tüm meyve veya sebze püre yapılır.
Tüm suyu gibi güçlü bir blender gibi popüler hale gelmiştir Blendtec ve Vitamix blender mümkün evde bütün meyve suları yapmak için yaptık.
Hayır, soyma, ekim veya gerekli kesit - Bu araçlarla, biraz su ekleyin ve saniyeler içinde portakal suyu ya da elma suyu, bu karıştırıcılar biri bütün bir portakal ya da elma pop.