Çocuklar daha fazla meyve ve sebze yemek almak ister misiniz? Bu ücretsiz ecourse, yeni bir smoothie tarifi önümüzdeki 12 gün boyunca her gün e-posta kutusuna teslim alacak. Eğer tercih ederseniz ki, sadece aşağıdaki kurs anahat takip ve şimdi bir kuş sürüsü, yeni meyve ve sebze tatlıyı yemek tarifleri keşfetmek.
İşte bu ecourse ne bulacaksınız:
1. Gün: Smoothies vs Suyu - Sağlıklı?
Hype ve smoothies - içme taze meyve suları (steroid alınması ile karıştırılmaması gerekir bazen "meyve suyu" olarak da adlandırılır) sağlık yararları hakkında bir yeri vardır. Keşfedeceksiniz:- Taze meyve suları ve şişelenmiş meyve suları arasındaki fark nedir?
- Her sağlık faydaları nelerdir?
- Bütün suyu nedir?
- Smoothie tam olarak nedir?
- Hangisi sizin için daha iyidir - suları ya da smoothies?
2. Gün: Özel bir Smoothie Blender ihtiyacınız var mı?
Çok sinirli Blendtec ve Vitamix blender ardındaki gerçeği öğrenin. Para değer mi? Hangisi daha iyi?3. Gün: Temel Smoothie Tarif
, Kremsi bir buzlu smoothie her zaman elde etmek için garanti smoothies yapmak için basit bir formül vardır. Formülü öğrenin, artı biraz şeyler geçmek için formül çeşitli bileşenleri takas etmek için ne yapabilirim.Ayrıca, fıstık ezmesi, limon lor, buğday tohumu ve daha fazlası gibi smoothie eklentileri için bazı büyük fikirler alacaksınız.