Evinizin seçici yiyiciler ile başa çıkmak? Bu on seçici yiyiciler yemek tarifleri, sadece sağlıklı değil, onlar bile en dayanıklı damakları kışkırtmak için kanıtlanmış demektir.
Ben, bu tarifleri gelişmekte olan seçici yiyiciler ile başa çıkma için benim favori stratejilerinin bazılarını kullanmak , onları, çocuklar için iyi bir tat yapmak için sebze doku değişen çocuklar zaten gibi gıdalar ile sebze eşleşme. Bu tarifleri deneyin ve bana seçici yiyiciler ne düşündüğünüzü bildirin!
1. Çilek Smoothies
Stephanie Gallagher
Seçici yiyiciler için tarifler doğal damaklara hitap etmelidir ve bu çilek yüzlü yapar. Bu, tatlı, buzlu ve ferahlatıcı. Daha da iyisi: vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve kalsiyum ile iç içedir. Şimdi bu seçici bebekler için sağlıklı bir reçete!
Ücretsiz kaydolun çıkmak !
2. Muz, Ceviz, Kızılcık ve Brown Sugar ile yulaf ezmesi
Stephanie Gallagher
3. YoÄŸurt Meyve Parfe
Stephanie Gallagher
Bazen, daha meyve sebze yemek seçici yiyiciler almak için daha kolay. Bu tarif çok seçici yiyiciler için, vitaminler, protein ve mineral dolu bir tatlı tedavi için Yunan yoğurt, çilek ve granola ile yapılır.
4. Fırında Cod Tarif
Purestock / Getty Images
Balık harika sağlıklı, ve bu pişmiş morina seçici yiyiciler istemek krizi ve lezzet vardır. Daha da iyisi: Bu canlandırıcı hazırlamak için kolay seçici yiyiciler için bu tarifler biridir.
5. Tavuk Izgara Tarif karıştırın
Stephanie Gallagher
Teriyaki sos Tavada, sebze, tatlı-tuzlu bir tat almak, çünkü yavru, seçici yiyiciler için kullanmak için bu büyük bir reçete teknikleri biridir karıştırın. Şeker ek bileşenini bezelye ve havuç seçici bebekler için ideal bir tarif bu tek çeşit yemeğin tavuk ile birleştirir.
6. Fırında Spagetti Tarif
Stephanie Gallagher
Ben büyük bir hayranı değilim rağmen , çocuk maması içine sebze sinsi, bu gizli bir sebze içermez seçici yiyiciler için bu tarifleri biridir . Orada seçici yiyiciler söyle onlara söyleme. Bu önemli değil. Püresi Balkabagi sadece, gerçekten çok lezzetli olan bu tarifi bir tatlılık katıyor.
7 Fried Brüksel Lahanası Tarif
Stephanie Gallagher
Bu, size hayran olacak seçici yiyiciler için bu tarifler biridir. Sadece kızartma yapmak, patates kızartması gibi çıtır bu Brüksel lahanası, çok da güzel ve sağlıklı. Brüksel lahanası ile yüklenir, çünkü iyi-yenildiğinde vitamin ve mineraller, ve sadece küçük bir miktar yağ, sebze korunur.
8. Brokoli Püresi Patates
Stephanie Gallagher
Toss brokoli, patates, tereyağı, süt, tuz ve biber ile ve ne gibi değil mi? Bu brokoli püresi patates tarifi her zaman seçici yiyiciler için favori bir reçetedir.
9. Fırın Fried Kabak Tarif
Stephanie Gallagher
Panko ekmek kırıntıları ve parmesan peyniri seçici yiyiciler için gerçekten sadece çocuklar için cazip kılan bir net kaplama bu tarifi vermek damakları gelişmekte .
10. Çıtır Kale
Stephanie Gallagher
Önce lahana hiç denemedim? Eğer bunu sevmiyorum düşünüyorsunuz? Seçici yiyiciler için bu tarifi deneyin ve yakında bir lahana dönüştürmek olacaksınız. Bunu yapan ilk kez, benim 10 yaşındaki tüm toplu gobbled! Herkes için sol bir parça bile yoktu.
İşin sırrı, fırının çıkarmadan önce lahana çıtır emin olun. Fırın tepsisine fırın en düşük rafa koymak için emin olun, böylece yanma olmadan lahana kızartma yapabilirsiniz. Sık sık kontrol edin ve gerçekten çıtır çıtır olana kadar bunu yapmayız.