Fırın kızarmış kabak, kabak bir tampon kırpma keyfini lezzetli bir yoludur.
Ve bu tarifi fırında kızarmış kabak için tavuk burger için balık her şeyi ile iyi gider.
Kaçırmayın: Kabak Tarifleri Miss You Wanna etmeyin
Hazırlama Süresi: 15 dakika
Zaman: 18 dakika piÅŸirin
Toplam Süre: 33 dakika
Verim: 6-8 porsiyon
Malzemeler:
- 4 orta boy kabak
- 2 yemek kaşığı. bölünmüş zeytin yağı,
- 1 büyük yumurta
- 1 / 2 fincan Panko ekmek kırıntısı ya da normal ekmek kırıntısı
- 1 / 2 bardak rendelenmiÅŸ parmesan peyniri
- 1 / 2 tatlı kaşığı. kaşığı tuz
- 1 / 2 tatlı kaşığı. kurutulmuş fesleğen
- 1 / 2 tatlı kaşığı. taze çekilmiş karabiber
Hazırlanması:
4-6 porsiyon yapar.
(6 dayalı) porsiyonda: 127 kalori, 7 gr yağ (2 g doymuş yağ), 5 gr kolesterol, 13 gr karbonhidrat, 2 gr lif, 6 gr protein,% 7, A vitamini,% 38 C vitamini,% 12 kalsiyum ,% 6 demir
Kaçırmayın: Çikolata Hindistan Cevizli Kabak Ekmek