Çocuklar için En İyi Sağlıklı Snack Fikirleri:
Bu, sağlıklı atıştırma fikirler lezzetli satın alabilirsiniz davranır, artı ve çocuklar için aperatif yemek tarifleri içerir.
Bu tarifler çoğu önceden yapılmış olabilir, bu nedenle el snack krizi vurur onları.
Kaçırmayın: Sağlıklı Çocuklar için Snack Tarifler | Günün E-Ders Smoothie Tarif
Satın Sağlıklı Snacks:
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar yapımı olmak zorunda değildir.
Bu mağaza satın sağlıklı aperatifler deneyin:
- Yosun Çerezler (fiyatlarını karşılaştırabileceksiniz - Bu Koren aperatif bir tuz özlem tatmin edecek gevrek ve yüksek mineral, lif, protein ve vitaminler.
- Sahale Snacks Gurme Kuruyemiş (fiyatları karşılaştırın) - barbekü badem ve nar kaju gibi tatlı ve tuzlu tatlar, Sahale fındık herkes için birşeyler var. Ve onlar sağlıklı tekli doymamış yağ dolu.
- Tatlı Patates Cipsi (fiyatları karşılaştırın) - Gıda gibi markalar için bakın lif, protein ve A vitamini yüksek İyi tatlı patates tortilla cips, tatmanız gereken
Kolay Sağlıklı Snack Tarifler:
Bu sağlıklı bir aperatif yemek tarifleri yapmak için bir çocuk oyuncağı:
- Fıstık Ezmesi ile Apple Slices - fıstık ezmesi bir smear ile en iyi elma, daha sonra bu çocuğun hoş aperatif granola serpin.
- Humus tarifi - tüm hafta Pazar günü büyük bir parti ve snack yapabilirsiniz çünkü Humus, büyük bir sağlıklı atıştırma fikirdir. Pide cips, kraker veya havuç ve kereviz ile servis yapın.
- Sağlıklı Popcorn Tarif beslenme maya: - Bu ev yapımı patlamış mısır tarifi şaşırtıcı bir madde bir beslenme ve lezzet artırmak alır. Bu protein ve B vitaminleri ve patlamış mısır için hoş bir Sevimsiz bir tat katıyor.
- Leblebi - nohut çekerken, zeytinyağı ve tuz ile bunları atmak ve onları fırında, çocuklar hiçbir zaman süpürmek tedavi kokulu, gevrek haline çevirmek. Ve en iyi kısmı bu sağlıklı atıştırmalık tarifi aktif hazırlık süresi en az 5 dakika sürer.
- Sağlıklı Fıstık Ezmesi Pirinç Çıtır Tarif Treats bu pirinç çıtır sağlıklı bir ele almak için bir araya Brown gevrek pirinç tahıl, esmer pirinç şurubu ve fıstık ezmesi, ama çocuklar sadece, ne kadar iyi bu davranır tat bilecek .
- Acılı Yumurta Reçete - Bir zamanlar yüksek kolesterol, sağlıksız bir tedavi olarak kabul edildi, şimdi günün her saatinde keyfini çıkarmak için mükemmel bir sağlıklı, yüksek protein çerez olarak kabul edilmektedir. Daha da büyük bir sağlık artırmak için omega-3 ile zenginleştirilmiş yumurta bakın.
- Çilek Smoothies - Meyve, meyve suyu ve yoğurt, bu basit çilek çocuklar bayılacaklar tedavisinde sağlıklı, tatlı bir smoothies olun.
- Dondurulmuş Üzüm üzüm Donma bu meyve çok doku ve tat değişiklikleri, yepyeni bir lezzet deneyimi bulunuyor. Unutmayın - 3 yaş altındaki çocuklar için üzüm vermeyin.
- Yoğurt Parfe Tarifi - Yunan yoğurt, bu tatlı ve tatmin edici sağlıklı bir atıştırmalık tarifi meyve ve bal ile birleştirir.